shaggy brałes T5 ? z amazona bądź ebaya ? po 2 capsach mnie tak muliło i kręciło się w głowie,że na trening nie poszedłem,a jak wziałem tylko jedną i do tego kawa to było mi fajnie
[...] fajnie sie chudnie na takiej diecie . Na siłownie pare lat temu cwiczyłam wiec cieżary nie sa mi obce większośc ćiczen poptrafie wykonac tylko własnie zawze robiłam to byle jak :/ zaraz ponizej dodam czy moze byc takie trenig Przysiady ze sztangą x12 Wiosłowanie sztangą x10 Martwy ciąg na prostych nogach x12 Wykroki x15 Hip Thrust x12 [...]
jak dla mnie troche za sucho ale jak na 2,5 roku to jest fajnie. widać że ostro walczyłeś na siłce i nie poszło to na marne. zazdroszcze rzeźby. tym brzuchem to nie jedenej laseczce zawrócisz w głowie wrzucisz troche mięcha i bedzie za***iście. podstawa do robienia masy jest mega :) pozdro. maaaaaaaaaaaaaasssssssssssssssyyy życze ;))
siemka gdzie znales haslo do internetu jak zakladalam imternet to bylo tm jakies typu 54548 costakiego zgubilam i co teraz kupilam tv ktory odbiera wirles ale musze podac haslo ktorego nie znam a chcialabym uzywac moj tv do internetu .fajnie by bylo a co u was to samo jakies nowosci?
Oveja, kaganiec , moim zdaniem, będzie sie meczyl,:'-(:'-(:'-( Yosia, w greenie kiedys cwiczylam, jak tam mieszkalam obok.:-) Fajnie tam jest. Nawet jeszcze mam gdzies karte, tylko ze teraz mam zadaleko. Teraz mieszkam w drugie czesci miasta, a Atlantis , - przy lawicy
Monia: to też masz tak, że musisz sprawdzić wszystko organoleptycznie? Ja jak miałam taką paletką na muchy to też cały czas ją paluchem stukałam, bo fajnie prąd kopał %-)
b-real ten esfandiari ciekawa postać mega zdolny gość dużo kasy zarobił na pokerze Kiedyś sporo oglądałem na sportklubie czy później na eurosporcie. Fajnie popatrzeć jak Ivey, Negrau, Dwan czy Antonius grają przy jednym stole. Zresztą mam swój zestaw żetonów, to czasami pogram z kumplami. Oczywiście nie na pieniądze, bo to nielegalne ;-) %-) [...]
fajnie,chociaż nie trzeba planowac michy za bardzo. Ciągle kura i warzywa:-D I to tak tylko 2 tygodnie czy jak? Na resztę tygodni też są przykłady? Czy ten 2gi tydzień ciągnie się aż do spadku wagi do tej ilości co się chce?
[...] przez 45 minut, zejscie 20 minut- bardzo ciezki trening aerobowy. Wybralam sie z Fitnesskami i trenerem Szczotką. po tym treningu nie bylysmy w stanie nic zrobic, spalysmy jak baki piatek aeroby na czczo- marsz szybkim tempem (okolo 14-150 tetno)z cala gruba. Bardzo ciezko,ale fajnie. 18.00 trening silowy plecy sciaganie szeroko drazka do [...]
[...] tylko ok 1cm w pasie na plus o ok 87kg na wadze, od dziś wracam na treningi judo i dieta znów będzie trzymana. Badania z dzisiaj. Marii mnie trochę hgb ponad normę, jest jakiś sposób na unormowanie tego? Teść praktycznie na takim samym poziomie, kiedy biłem malaya 250 pon/czw /SFD/2017/9/4/6029e00b4c9247b9b383284addb97bda.jpg [...]
pomarańcze kroisz kładziesz na grzejnik czy do piekarnika i schną. Niektórzy je miodem smarują, ale nie trzeba. Potem fajnie to pachnie jak się blisko stoi
Ponawiam pytanie: Panowie obeznani: czy są jakieś odgórne zasady dotyczące tego kto może wejść po walce do oktagonu? W oczy rzuciła się sytuacja z sobotniego UFC 146 jak dos Santos po walce poprosił aby Bruno wpuścili do oktagonu. Niby wszystko fajnie a tu gościu (policjant?ochroniacz?) nie pozwolił na wpuszczenie go do środka. A drugie pytanko, [...]
Trenujecie tym rushfitem?dobre to jest?ja ostatnio przerzucilem sie na trx i fajnie wchodzi,a tak czytam tutaj,ze podniecacie sie tym rushfitem,wiec jak to jest?